© 2016 Your company
ТЕСТ: ДОФАМИНОВАЯ ЛОВУШКА 40+

ТЕСТ: ДОФАМИНОВАЯ ЛОВУШКА 40+

Проверь за 3 минуты, почему ты потерял способность получать удовольствие от простых вещей

"Раньше мог часами читать книгу или просто сидеть с кружкой кофе, наслаждаясь моментом. Сейчас даже 10 минут без телефона кажутся пыткой."


Знакомо? Это не возраст и не усталость. Это дофаминовая ловушка — состояние, когда мозг "подсел" на быстрые цифровые стимулы и разучился получать удовольствие от обычной жизни.

Отвечай честно. Только для себя.

БЛОК 1: ЦИФРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ

1. Хватаешься за телефон в первые 5 минут после пробуждения?
2. Проверяешь уведомления во время разговора с близкими?
3. Листаешь ленту соцсетей "просто так", без цели?
4. Чувствуешь тревогу, если телефон разряжен или недоступен?
5. Засыпаешь с телефоном в руках?

БЛОК 2: СПОСОБНОСТЬ К КОНЦЕНТРАЦИИ

6. Не можешь досмотреть фильм до конца без пауз на телефон?
7. Трудно читать книги дольше 15-20 минут подряд?
8. Во время работы постоянно отвлекаешься на уведомления?
9. Сложно просто сидеть в тишине без развлечений?
10. Чувствуешь скуку даже в интересных местах или ситуациях?

БЛОК 3: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ

11. Испытываешь раздражение, если интернет работает медленно?
12. Чувствуешь пустоту и апатию без цифровых стимулов?
13. Потерял интерес к хобби, которые раньше приносили радость?
14. Простые удовольствия (еда, прогулка, общение) кажутся скучными?
15. Ощущаешь, что живешь "на автопилоте"?
The results in each specific case for each participant in the program or webinar may differ. Be careful and always consult with your accountant, lawyer or professional advisor before taking action on this or any information related to a change in your lifestyle, your business, or your finances. You alone are responsible for your decisions, actions and results in life, and by registering here you agree not to try to hold us accountable for your decisions, actions or results at any time and under any circumstances.
Этот сайт не является частью веб-сайта Facebook или Facebook Inc. Кроме того, этот сайт никоим образом не поддерживается Facebook. FACEBOOK является товарным знаком FACEBOOK, Inc